Différence entre croyances limitantes et croyances aidantes

Dans notre fonctionnement psychique existent deux types de croyances : les croyances limitantes et les croyances aidantes quel est la différence ? 

Différence entre les croyances aidantes et les croyances limitantes

 Les croyances aidantes : elles nous aident à avancer au quotidien, elles nous construisent positivement.
Elles nous permettent de nous projeter dans le futur, elles sont un point d’appui dans les moments difficiles.

 Les croyances limitantes : celles-ci, on les intériorise dès notre enfance, ou plus tard dans la vie à la suite d’évènements marquants. Comme leur nom l’indique, elles sont limitantes, car elles nous empêchent d’avancer dans certaines directions. Elles vont nous amener à nous bloquer nous-même, à nous faire supprimer une partie de la réalité ou des possibilités, car nous pensons que ce n’est pas possible. Elle sont profondément ancrées en nous, et peuvent porter sur nous-même, les autres ou le monde.

Par exemple : « je n’ai jamais été doué.e en sport » ; « les femmes ne peuvent pas faire ce genre de travail »; « une fois en couple, on ne peut plus sortir voir ses potes ». ce qui est difficile avec ces croyances et avec le fait de s’en débarrasser, c’est que ; même si elles nous limitent ; elles nous arrangent aussi en partie.

Pourquoi ? Eh bien, car nous sommes des êtres d’habitudes et de confort et que d’entretenir ces croyances limitantes nous permet d’avoir l’excuse parfaite pour rester bien au chaud dans la situation de « sécurité » que nous connaissons le mieux, aussi inconfortable soit-elle.

La solution :

Ancrer autant que possible nos croyances aidantes. 

Assouplir nos croyances limitantes, déjà en se rendant compte qu’elles existent, et ensuite en essayant de les démanteler petit à petit par des expériences qui les contredisent.
Et c’est aussi tout le travail du coaching que d’aller travailler sur ces croyances. 

 Adopter de nouveaux comportements qui nous feront obtenir d’autres résultats.

Maintenant que tu connais la différence entre croyances limitantes et croyances aidantes; es-tu conscient de tes croyances limitantes ?
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