Saison 7
Épisodes
#232 - Mini Série - Estime de soi - Episode 2 "La loi du jardinier"
On se retrouve pour ce second épisode de cette mini-série sur l’estime de soi. Nous allons y parler de ton jardin intérieur, des mauvaises herbes qui y poussent et de comment faire pour l’entretenir au mieux !Bonne...
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#233 - Mini Série - Estime de soi - Episode 3 "Du perfectionnisme à la liberté : le pouvoir des imparfaits assumés"
Dans ce troisième épisode de la mini-série sur l’estime de soi, on va explorer le monde merveilleux du perfectionnisme, pour t’aider à t’en libérer et rejoindre le club des imparfaits assumés !Bonne écoute !👉 Tu rêves...
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#234 - Mini Série - Estime de soi - Episode 4 "La méthode des 3 minutes qui change tout"
Dans cet avant-dernier épisode de cette série sur l’estime de soi, nous allons aborder la méthode RAP, qui vise à t’aider, en 3 minutes, à sortir de tes enfermements et de tes réactions automatiques, et à te permettre...
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#235 - Mini Série - Estime de soi - Episode 5 "Se réinventer : L'art de la transformation"
Et voici venu le dernier épisode de cette mini-série sur l’estime de soi ! On clôture ce vaste sujet, en se rappelant que l’essentiel n’est pas tant la méthode, mais le regard que l’on porte sur nous et le chemin...
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Episode #236 - C'est reparti pour un tour !
C'est l'épisode bilan de l'année 2024, et on prépare ensemble 2025 !Si tu veux un maximum de conseils, et d’outils pratiques pour mieux gérer tes relations, ta communication, ou ta rupture, j’ai exactement ce qu’il te...
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Episode #237 - ‘Il n’est pas prêt pour une relation’… et toi, pourquoi tu restes ?
Dans cet épisode, plongez au cœur des "situationships", ces relations amoureuses où l'engagement reste flou et l'incertitude règne. Découvrez pourquoi nous restons dans ces situations qui nous font souffrir, comment...
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Épisode #238 - Être aimée pour ce que tu es et non pour ce que tu donnes
🎙️ Dans cet épisode, je t'explique la différence fondamentale entre être aimée pour ton essence versus pour ce que tu donnes aux autres. Je décortique avec toi le piège du "doing" constant et je te guide vers une...
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Episode #239 - Les émotions : entre déconnexion et submersion
Dans cet épisode, nous explorons notre relation complexe aux émotions. À travers l'histoire de Lisa, nous découvrons comment nous oscillons souvent entre deux extrêmes : la déconnexion totale ou la submersion...
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Épisode #240 - Être ensemble, mais seuls
Dans cet épisode, nous explorons ce sentiment troublant de solitude qui peut nous envahir même en étant en couple. À travers l'histoire de Claire et Thomas, nous découvrons les différents visages de cette solitude...
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Épisode #241 - Comment créer des échanges authentiques en date
Comment apprendre à connaître l'autre sans transformer vos rendez-vous en entretien d'embauche ? 🎯Dans cet épisode, je partage mes astuces pour créer des conversations authentiques et révélatrices, tout en gardant la...
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Épisode #242 - Solitude et célibat
Le célibat : fardeau ou opportunité ? 🌟 Dans cet épisode, on déconstruit ensemble les mythes qui nous font souffrir inutilement. On parle de ces injonctions qui pèsent, de cette peur de faire face à soi-même, et...
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Épisode #243 - Devenir mère, et si ce n’était pas une évidence ?
TW : cet épisode aborde des thématiques sensibles liées au deuil périnatal, à l’IVG et à la tokkophobie (peur de l’accouchement). Prenez soin de vous et écoutez seulement si vous vous sentez en sécurité émotionnelle...
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